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おからドーナツ

2005-09-23(13:43) :
フジテレビのごきげんようの今日のおやつはおからドーナツ
なかなかおいしそうでした。
甘いものは好きだけど、甘すぎるのはちょっと・・・という方にはいいのではないでしょうか。
大豆イソフラボンは肌にも体にも効果抜群。
また、おからには大豆の食物繊維がたっぷり入っていますので、便秘解消、いまはやりのデトックス効果も期待できます。

おうちで手作りというのもいいですよね。
レシピも探してみましたので参考にしてみてください。
ホットケーキミックスを使った簡単レシピ

おからを手作りしたいというあなたには乾燥大豆から豆乳とおからができる機械がおすすめ。
市販の豆乳と違って保存料も入ってない豆乳は味も格別?!
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